晴れたり、曇ったり。

ゆるゆると生きる道を模索してます。

奇跡講座「A Course in Miracles(ア・コース・イン・ミラクルズ)」47週目 足がつる。痛い(。>ω<)

こんばんわ
本日も20時に更新できました。たまきです。

水曜日は奇跡講座です。

2020年1月より奇跡講座を続けています。
間違ったことを書いていると思います。指摘してください。

目次

奇跡講座

奇跡のコース「A Course in Miracles(ア・コース・イン・ミラクルズ)」
http://www.jacim.com/

ワークブックの分冊版
「奇跡のコースのワークを学ぶガイドブック」
yasukokasaki.com

ameblo.jp

足がつる

仕事帰りに自転車こいでたら、足指がつりました。
突然ぴきーってなり、痛かったです・・・。
なんとか治りましたが、何が原因なのでしょうか。
www.angfa.jp

足のアーチに合っていて、きつすぎることも緩すぎることもない靴
マッサージや温かいフットバスも筋肉をほぐすのに効果的
www.womenshealthmag.com

冬はよく足がつります。
水分やカルシウム、マグネシウムをこまめにとって、
血行不良にならないように気をつけます。

毎日エクストリーム通勤の往復で6000歩以上歩いて、
電車では座ることがほとんどないのです。
しかし職場はデスクワークでほとんど歩かないから、
バランスが悪いのかもしれません。
足に筋肉がついたように思ったのですが、気のせいかなあ・・・。

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1日1レッスン

レッスン266
神の子よ、わたしの聖なる真の自己はあなたの内にとどまっています。

レッスン267
わたしの心は、神の平和の中で鼓動しています。

レッスン268
すべてのものをあるがままにしておきましょう。

レッスン269
わたしの視覚は、キリストの顔を見つけにいきます。

レッスン270
わたしは、今日、身体の目を使うつもりはありません。

来週からは復習の予定です。