こんばんわ
本日も20時に更新できました。たまきです。
水曜日は奇跡講座です。
2020年1月より奇跡講座を続けています。
間違ったことを書いていると思います。指摘してください。
目次
奇跡講座
奇跡のコース「A Course in Miracles（ア・コース・イン・ミラクルズ）」
http://www.jacim.com/
ワークブックの分冊版
「奇跡のコースのワークを学ぶガイドブック」
yasukokasaki.com
足がつる
仕事帰りに自転車こいでたら、足指がつりました。
突然ぴきーってなり、痛かったです・・・。
なんとか治りましたが、何が原因なのでしょうか。
www.angfa.jp
足のアーチに合っていて、きつすぎることも緩すぎることもない靴
マッサージや温かいフットバスも筋肉をほぐすのに効果的
www.womenshealthmag.com
冬はよく足がつります。
水分やカルシウム、マグネシウムをこまめにとって、
血行不良にならないように気をつけます。
毎日エクストリーム通勤の往復で6000歩以上歩いて、
電車では座ることがほとんどないのです。
しかし職場はデスクワークでほとんど歩かないから、
バランスが悪いのかもしれません。
足に筋肉がついたように思ったのですが、気のせいかなあ・・・。
1日1レッスン
レッスン266
神の子よ、わたしの聖なる真の自己はあなたの内にとどまっています。
レッスン267
わたしの心は、神の平和の中で鼓動しています。
レッスン268
すべてのものをあるがままにしておきましょう。
レッスン269
わたしの視覚は、キリストの顔を見つけにいきます。
レッスン270
わたしは、今日、身体の目を使うつもりはありません。
来週からは復習の予定です。
今までのレッスン
レッスン1～50まとめ
奇跡講座「A Course in Miracles（ア・コース・イン・ミラクルズ）」16週目 大阪に出稼ぎ - 晴れたり、曇ったり。
レッスン61～80まとめ
奇跡講座「A Course in Miracles（ア・コース・イン・ミラクルズ）」17週目 緊急事態宣言 - 晴れたり、曇ったり。
レッスン91～110まとめ
奇跡講座「A Course in Miracles（ア・コース・イン・ミラクルズ）」22週目 閃輝暗点（せんきあんてん）から片頭痛 - 晴れたり、曇ったり。
レッスン121～140まとめ
奇跡講座「A Course in Miracles（ア・コース・イン・ミラクルズ）」27週目 カレー倶楽部ルウのチキン南蛮カレー - 晴れたり、曇ったり。
レッスン151～170まとめ
奇跡講座「A Course in Miracles（ア・コース・イン・ミラクルズ）」32週目 踏切に呼ばれる - 晴れたり、曇ったり。
レッスン181～200まとめ
奇跡講座「A Course in Miracles（ア・コース・イン・ミラクルズ）」37週目 体重が増えた - 晴れたり、曇ったり。
